Рекомендуемый домашний ужин по примерному двухнедельному рациону питания для воспитанников учреждения дошкольного образования

от 1,5 до 3 лет и от 3 до 6 лет на летне-осенний период 2024 года

                                             1 неделя

1-й день

Овощи свежие порционно 40-40

Запеканка картофельная с мясом 150/10-200/15

Кефир   150-180

Хлеб ржаной 20-40

 

2-й день

Салат из свежих овощей  40-40

Рулет и луком и яйцом 50-70

Чай с сахаром  150-180

Хлеб 20-40   

Хлеб пшеничный (булочка) 20-40

 

3-й день

Биточки из говядины   60-60

Капуста тушенная с яблоками 150-150

Кефир или йогурт   150-180

Хлеб 20-40

Хлеб пшеничный (булочка) 20-40

 

4-й день

Каша вязкая гречневая 100-130

Гуляш из отварного мяса  60-60

Чай  «Здоровье»  150-180

Хлеб ржаной 20-40 

 

5-й день

Бефстроганов из отварной говядины  50-60

Макаронные изделия отварные  100-130

Чай с лимоном  150/5-180/5

Хлеб ржаной 20-20

Хлеб пшеничный 20-20

 

                                             2 неделя

1-й день

Лапшевник с творогом 150-200

Какао с молоком 150-180

Хлеб пшеничный 40-40

 

2-й день

Вареники ленивые   140/10-140/10

Чай с молоком 150-200

Хлеб пшеничный (сушки) 40-40

 

3-й день

Пудинг из говядины 50/4-60/5

Салат из овощей  40-40

Чай с сахаром 140/10-180

Хлеб ржаной 20-40

Хлеб пшеничный 20-40

 

4-й день

Запеканка овощная 100/4-130/5

Отвар шиповника с сахаром 150-180

Хлеб ржаной 20-20

Хлеб пшеничный 20-20

 

5-й день

Помидор свежий порциями 30-30

Сосиски (сардельки) отварные 50-50

Макаронные изделия отварные 100-150

Сок (нектар)  150-180

 Хлеб ржаной 20-20

Хлеб пшеничный 20-20